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睡得香是健康最重要的指标之一

发布时间:2020-03-04 05:18:36 阅读: 来源:聚酯多元醇厂家

据中华医学会的调查资料显示,我国睡眠障碍患病率高达42.7%,约有3亿中年人患有睡眠障碍,因此也有人称现在是一个全民“欠睡的时代”。

以往人们的健康理念中,只注重饮食和运动,忽略了睡眠这个重要因素,但是WHO却对健康的定义是一个四维标准,即包括生理健康、心理(精神)健康、良好的社会适应能力和道德健康。这个健康的定义中与睡眠相关的占了三个,直接相关的是生理健康和心理健康,间接联系的是社会适应能力。也就是说“睡得香”是健康最重要的客观指标之一。

失眠病人中,最常见的问题是难以入睡,其次是睡眠维持困难和早醒。其中很多病人是以上情况并存。睡眠障碍的患者一部分自己选择吃药,另一部分选择就医。自己选择吃药的这部分患者存在的最大问题是盲目吃药,很多失眠的朋友睡不着就找两片安定吃,而安定类药物最大的问题就是有成瘾性。因此这种头疼医头、治标不治本的办法不仅对身体造成很大的乐贴网外卖伤害还容易贻误病情。

睡眠的问题不是一般的问题,睡眠不好可以诱发多种疾病,如心脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等,因此失天津哪里能治牛皮癣眠了一定要及时对症治疗。

近日由我国银屑病怎么治疗最好著名国医大师路志正积72年心血推出的中药“睡方”参葛胶囊,得到广大失眠患者的好评。

路老在谈到失眠时说:“从中医的角度讲脾胃和则五脏协,五脏协则百病消。尤其是失眠跟心肝肾脾的功能失调有密切关系。因此,调脾胃才能强五脏,五脏功能正常,机母婴健康资讯体阴阳平衡,失眠问题也就迎刃而解了。”

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