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新鲜和BB做亲子瑜伽时尚辣妈新瘦法【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:34:49 阅读: 来源:聚酯多元醇厂家

和宝宝一起做瑜伽吧!尝试在家的一角,带着宝宝在瑜伽中游戏,舒展身心的同时,温馨的亲子气息间悄然塑造宝宝自信与开朗的个性!

练习时你是主角,根据宝宝的年龄和配合状况选择动作,让宝宝量力而为行,自由呼吸。你的动作保持轻柔,让宝宝感觉安全、舒适和趣味。

和宝宝一起减肥吧,在玩乐中享“瘦”不一样的亲密!

束角式

姿势:与宝宝面对面,两人分别弯曲两腿坐于地面,脚心相对。吸气,伸展脊椎;呼气,上身向前。

功效:滋养骨盆。

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