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广场舞歌曲立华广场舞草原妹妹教学

发布时间:2020-02-29 03:21:16 阅读: 来源:聚酯多元醇厂家

跳广场舞的健身效果是非常多的,可以让我们有一个好的身体素质。今天让小编给大家带来广场舞教学,这首情歌风广场舞歌曲《草原妹妹》带给大家,让我们一起来学习今天的广场舞视频吧。

广场舞的健身作用

广场舞让我们有一个好心情,那么跳广场舞还有哪些健身效果,让我们一起来看一看吧。

健体

广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身效果。

健心

从心理学的角度来分析,人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,也就是说注意是受指向制约的,在翩翩起舞的过程中,其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐,并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息,所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力,练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态。

草原妹妹

演唱:乌兰图雅

作词:炎冰

作曲:时嘉

编曲:李凯稠

一片片草场 一群群牛羊

一曲曲高歌向天唱

一声声鞭炮噼里啪啦响

一阵阵清风吹来百花香

一缕缕星光 一盏盏灯亮

一夜夜辗转盼情郎

一次次梦香住进你毡房

一抹抹相思心窝窝里藏

草原的妹妹呦 我秀丽端庄

如花的模样牵引你目光

多想是那太阳和月亮

日日夜夜保佑 保佑你安康

草原的妹妹呦 我温柔善良

灿烂的笑容刻在我心上

但愿你是我的如意郎

生生世世都为你守望

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(养生堂视频)

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